該不該禁止小孩玩手機?

禁止小孩使用手機(平板)、禁止其上網、使用FB或玩遊戲,是否是最好的辦法?
小孩會不會變成,在家長面前做一套?在外面又做一套?
而整個環境不可能配合家長,而充斥著整個環境,那麼家長還能制止嗎?抑或是研究如何有效「疏導」?
(更多內容~~請點選標題)

v31

DISC個性測驗與運用說明

DISC的意思:
D:Dominance(支配性)
I:Influence(影響性)
S:Steadiness(穩定性)
C:Compliance(服從性)

什麼是DISC個性測驗?
DISC個性測驗是國外企業廣泛應用的一種人格測驗,用於測查、評估和幫助人們改善其行為方式、人際關係、工作績效、團隊合作、領導風格等。

DISC個性測驗由24組描述個性特質的形容詞構成,每組包含四個形容詞,這些形容詞是根據支配性(D)、影響性(I)、穩定性(S)和服從性(C)四個測量維度以及一些干擾維度來選擇的,要求被試從中選擇一個最適合自己和最不適合自己的形容詞。 測驗大約需要十分鐘左右。

更多內容,請參考引用來源:
http://wiki.mbalib.com/zh-tw/DISC%E4%B8%AA%E6%80%A7%E6%B5%8B%E9%AA%8C

v71

健康關鍵>健康資訊與隨想(彙整)

01.身體的結構=現實世界的結構
身體細胞組織=如同人的組織
身體運作方式=社會運作方式
身體健康惡化的癌細胞=社會治安惡化的壞人
身體體質=社會體質

02.要動才能活化,不動就會僵化或退化

03.「疲倦感」過低,會讓人隨時想睡~
錯誤的感知,太敏感,導致一個人一點累(疲倦感)就想睡,卻同時導致身體缺乏活動而「萎縮」,最後身體只要一點點疲倦,就會想睡覺~改善:剛開始,會覺得很累想睡,但只要經過一段時間「不斷磨練」(增進身體肌肉與活動力到「長成」),即可保有較佳的體能與精神(及身體肌肉組織結構)

04.「新陳代謝」概念多元化
除了身體的新陳代謝,資訊接收,人際互動,也都能解釋~
例如「資訊」的新陳代謝,就是讓資訊可以流動,更新,不能只顧填入,忽略了運用及更新

05.健康:一個人一天要怎麼樣運作才會健康
包含吃喝,活動,作息,人際,代謝,整理,學習……

06.人生成功關鍵在於「供需協調」平衡

07.健康:精神體力差與呼吸氧氣有關~
特別是吃飯後,更加昏昏欲睡、一部分來自於身體產生的毒素、適度的運動,散步,可以改善

08.健康:活力連結
你是活力連結,還是沒有活力的連結?
有哪些是活力的連結:
流動,健康~
活動,有目標,與某人溝通某主題,能夠決定,理性……
不會陷入停滯不前,不會困惑,不被壓抑,不受影響……

09.健康:難以入睡類型
1.身體引發的(如疼痛,不舒服,血液與呼吸狀況,大腦分泌物質導致,食物消化等因素引起~)
2.心理引發的(如壓力,反應刺激,幻想,過去事件)
3.外部因素:例如煙味,瓦斯味,噪音,震動,不安的環境,具有壓力的旁人…

10.健康:癌細胞其實就是身體裡面的壞人

11.口疾是心理問題~
當他們過去(尤其是小時候)被怒斥「閉嘴」,那麼他們就會產生口疾現象,也就是「不允許表達說話」,因此,除非等到「允許」,否則,他們將會停滯在「閉嘴狀態」

12.身體與大腦的活力關鍵
死氣沉沉,是因為毒素,身體與大腦組織不活躍,或缺乏(也就是處在「萎縮狀態」)
因此,只要透過「鍛鍊」(如思考,可以強化大腦,活躍大腦)
身體活力,則需要透過「運動」排毒,呼吸等,再加上規律作息,均衡飲食(少肉)~

13.情緒的控制
情緒的控制,其實就是「能量的控制」
例如暴怒的人,就是「能量」瞬間爆發,塞在某個點(鑽牛角尖),以致於瞬間無法宣洩因而爆發……

14.原來沒精神與健康或有沒有睡飽不一定有關係
「缺乏實體物」會導致這種問題

15.透過身體的運作(來改變)身體的結構
透過身體的運作(來改變)身體的結構、組織的健康與質量,進而促進身體的健壯,這就是為什麼身體健康要「鍛鍊」、大腦要思考活才能靈活的原因。

16.昏睡:無法有效恢復精神
昏睡:無法有效恢復精神,睡再多也無益…(有些原因與缺水有關)
真睡:有飽足感,睡穩定,醒後精神好…

17.身體致癌,社會同樣也致癌

18.鍛鍊並增強你的呼吸系統
鍛鍊並增強你的呼吸系統,因為呼吸是身體健康的根本。
人並不是隨時都會自動呼吸,某種程度的呼吸,是需要費力,若肺活量、肺組織不夠強壯,恐怕無法負荷身體所需氧氣,也無法即時排除廢氣

19.喚醒活力程式
觀念上、身體上、飲食上、作息上、工作上、情緒上~

20.身體沒有病痛(疼痛)或壓力時
身體沒有病痛(疼痛)或壓力時,身體就不會「漏電」而產生電流,導致「情緒」反應或大腦損害

21.貪心吃太多,反而壞身體
想要太多反而雜亂而無法消化吸收

22.健全人生
一個人的生活有很多部分需要「週期運作、定位」
一旦有些部分沒有正常運作,就會產生對身體或生活上的影響,進而產生情緒與周遭人事物的衝突

23.改善全民的「生活健康」
政府應當致力於改善全民的「生活健康」:包含食的健康、住的健康、環境健康、媒體健康…

24.維持身體正常
維持身體正常(包括舒適/足夠能量等)運作狀態,才會有更好的效率~
若吃壞肚子、吃不夠,都會影響身體舒適度,間接影響情緒與工作效率~
另外…

25.要健康,就要「適度的動」
不是指運動,而是指一個人若一直坐在辦公室,就是屬於「少動」,也就不夠健康

26.那不是你的~
人們應該花更多時間去經營自己、改善自己、健康自己

27.健康概念
當一個人「飲食/營養/水」不足或過頭、沒有定餐定量持續一段時間,身體就會些微感受到不適、心理、情緒也會受到影響~
如果可以加入其他配合條件就更好了:如好情緒、適度適時運動、良好環境、深呼吸(以便將養分送到全身)…

28.達到身心平衡
達到身心平衡:一個人的身心與外界,若能夠達到彼此平衡,就能感到舒適與平靜,包括準確預估、良好控制、知行合一

29.癌症之死,往往是他聽到得癌症
癌症之死,往往是他聽到得癌症之後開始「不動了」(決定躺在病床等死);而癌末的人之所以會好,是因為他開始動了(決定到處旅行與放鬆)

30.人民為什麼不能選擇自己的健康?
人民為什麼不能選擇自己的健康,而非得選擇不一定健康的醫療?
健保強迫人民繳費,表面上是在照顧弱勢或生病的人民,但事實呢?
我想要健康,為什麼我不能選擇不把錢花在看醫生,而是花錢去買我要的健康(例如健康課程、營養食品、餐飲、健康器材)
推動「健保改革」全面健康選擇、抵制不健康的醫藥~

PS.有關「健康資訊與隨想」內容,純粹為個人想像、心得、經驗,無關事實或科學經驗,但可供相關研究參考。

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