其實「壓力」對人有益或有害,關鍵就在一個人如何處理壓力。 關鍵並不是「壓力」,而是來自壓力的事件處理。例如:明天要考試,但今天晚上卻沒有把書念好,那麼就會形成壓力,其壓力來自於明天考試考不好,會被責罰。所以要改善這樣的壓力,就是調整讀書與生活方式,避免玩樂而忽略讀書,最後導致被責罰..... Read more
研究出各科更好的「教育模式」,能夠大大提升教學效益,避免只憑老師個人薄弱的經驗與認知,做單向教育,其成效有極大的差異。 因此,教育改革,重點不該放在爭議的項目,而是放在「如何有效提升教育方法」..... Read more
明明已經吃得很飽,看到眼前的食物,還是忍不住要大快朵頤一番,努力克制想吃東西的慾望,但是聞到旁邊飄來的香味,最後還是投向食物的懷抱。你也經常像上了癮一樣吃個不停嗎?其實這都是多巴胺在作怪..... Read more
解救你腦中混亂的思緒!掌握圖像思考關鍵--簡報Show and Tell: 講故事秀圖片,輕鬆說服全世界 全書以親切的手繪圖解,分享如何串連你腦中的構想、你跟聽眾三方,並根據簡報的目的不同,調整表達方式..... Read more